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Achtsamkeitspraxis – Eine Minute zum Ankommen

Vielleicht kennen Sie ja das Gefühl: Sie sitzen in einem Meeting , aber sind nur körperlich präsent – In Gedanken sind Sie noch bei einem vergangenen Telefonanruf oder bereits bei einer zukünftigen Präsentation. Mit dieser einfachen Übung schaffen Sie es, sich völlig auf den Moment und auf Ihr Meeting zu fokussieren.