Achtsamkeitspraxis – Achtsames Gehen [01:04]

Vielleicht kennen Sie ja das Gefühl: Sie hetzen von einem Meeting zum anderen, und während Sie gehen, planen Sie gedanklich bereits den restlichen Tag. Mit dieser einfachem Methode können Sie Ihre Gedanken beim Gehen einfach mal ruhen lassen…und entspannt ankommen.

Achtsamkeitspraxis – Achtsames Gehen

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